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Vitamina D3 ou também chamado de Colecalciferol é um hormônio esteróide sintetizado naturalmente pelo nosso organismo (endógeno), porém, a maior parte da sua produção é dependente da exposição da pele ao sol.
Faz a manutenção óssea, esta fortemente ligada com o sistema imunológico e com isso auxilia no tratamento de doenças autoimunes.
O organismo deficiente de vitamina D não absorve suficientemente o cálcio da dieta, o que resulta em aumento da produção de paratormônio (PTH), responsável pela remoção do cálcio do esqueleto para manutenção do nível de cálcio sérico, essencial em atividades neuromusculares e metabólicas.
A falta da Vitamina D pode causar diversos problemas de saúde como problemas cardíacos, diminuição do tônus muscular, várias doenças autoimunes, como diabetes mellitus insulinodependente, esclerose múltipla, doença inflamatória intestinal, lúpus eritematoso sistêmico e artrite reumatóide.
A etapa inicial de síntese endógena das moléculas do grupo vitamina D se inicia nas camadas profundas da epiderme. Ao se formarem, essas moléculas ainda são inativas; para que o processo de ativação de vitamina D3 se inicie, é preciso que o indivíduo receba luz solar direta, especialmente a radiação UVB. Quando ingerida, por dieta ou por suplementação, sua molécula já está na forma ativa.
A ação clássica da vitamina D3 é a regulação do metabolismo do cálcio e fósforo por meio de controle dos processos de absorção intestinal e reabsorção renal desses íons, mantendo-os em concentrações plasmáticas suficientes para assegurar a adequada mineralização e o crescimento ósseo em crianças e adolescentes e a saúde óssea global em todas as etapas da vida.
Essa indução da absorção de cálcio e fósforo possui diversos benefícios para o organismo, entre eles -
Coração - Atua na participação das contrações do coração. A falta da Vitamina D pode causar o acúmulo de cálcio nas artérias podendo gerar placas e assim obstrução das mesmas.
Fraturas - A vitamina D proporciona força muscular e sua ausência pode gerar futuras fraturas óssea por afetar a mineralização óssea.
Fortalecimento ósseo - A Vitamina D atua de maneira direta no cuidado e preservação dos ossos. Indivíduos com deficiência de vitamina D podem chegar a ter 30% menos de cálcio em suas dietas. A ausência desta vitamina podem acarretar doenças mais graves como o raquitismo em crianças e a osteoporose em adultos.
Diabetes - O uso da vitamina D pode contribuir na redução do aparecimento da diabete, isso ocorre pois a vitamina D causa um tipo de secreção de insulina fazendo com que o corpo tenha condições de processar o açúcar e dessa forma evitar o aparecimento da diabete.
Massa muscular - Por meio de estudos realizados, pesquisadores identificaram que pessoas com deficiência em vitamina D3 em seu organismo tendem a ter diminuição da força muscular, por outro lado pessoas que fazem uso de suplementação ou alimentação contendo vitamina D3 conseguem obter uma síntese de proteínas que ajudam a conseguir um crescimento de massa muscular, fazendo com que estes músculos consigam gerar mais força e resistência.
Outra vantagem no ganho de massa muscular usando a vitamina D esta ligada a obter bons níveis de testosterona.
Saúde mental - O uso da vitamina D pode evitar doenças como mal de Alzheimer e Parkinson em pessoas idosas, além de controlar transtornos de mudança de humor como casos de depressão.
Para potencializar a absorção recomendamos tomar a Vitamina D3 junto com uma boa fonte de gordura como azeite de oliva, ovos, abacate, castanhas.
1) As cápsulas são softgel?
Não, as cápsulas são gelatinosas. Se desejar manipular em cápsulas gelatinosas (veículo oleoso) basta entrar em contato conosco através de nossos canais de atendimento, whatsapp ou telefone.
Tomar 1 cápsula ao dia.
4 meses.
Vitamina D3 ou também chamado de Colecalciferol é um hormônio esteróide sintetizado naturalmente pelo nosso organismo (endógeno), porém, a maior parte da sua produção é dependente da exposição da pele ao sol.
Faz a manutenção óssea, esta fortemente ligada com o sistema imunológico e com isso auxilia no tratamento de doenças autoimunes.
O organismo deficiente de vitamina D não absorve suficientemente o cálcio da dieta, o que resulta em aumento da produção de paratormônio (PTH), responsável pela remoção do cálcio do esqueleto para manutenção do nível de cálcio sérico, essencial em atividades neuromusculares e metabólicas.
A falta da Vitamina D pode causar diversos problemas de saúde como problemas cardíacos, diminuição do tônus muscular, várias doenças autoimunes, como diabetes mellitus insulinodependente, esclerose múltipla, doença inflamatória intestinal, lúpus eritematoso sistêmico e artrite reumatóide.
A etapa inicial de síntese endógena das moléculas do grupo vitamina D se inicia nas camadas profundas da epiderme. Ao se formarem, essas moléculas ainda são inativas; para que o processo de ativação de vitamina D3 se inicie, é preciso que o indivíduo receba luz solar direta, especialmente a radiação UVB. Quando ingerida, por dieta ou por suplementação, sua molécula já está na forma ativa.
A ação clássica da vitamina D3 é a regulação do metabolismo do cálcio e fósforo por meio de controle dos processos de absorção intestinal e reabsorção renal desses íons, mantendo-os em concentrações plasmáticas suficientes para assegurar a adequada mineralização e o crescimento ósseo em crianças e adolescentes e a saúde óssea global em todas as etapas da vida.
Essa indução da absorção de cálcio e fósforo possui diversos benefícios para o organismo, entre eles -
Coração - Atua na participação das contrações do coração. A falta da Vitamina D pode causar o acúmulo de cálcio nas artérias podendo gerar placas e assim obstrução das mesmas.
Fraturas - A vitamina D proporciona força muscular e sua ausência pode gerar futuras fraturas óssea por afetar a mineralização óssea.
Fortalecimento ósseo - A Vitamina D atua de maneira direta no cuidado e preservação dos ossos. Indivíduos com deficiência de vitamina D podem chegar a ter 30% menos de cálcio em suas dietas. A ausência desta vitamina podem acarretar doenças mais graves como o raquitismo em crianças e a osteoporose em adultos.
Diabetes - O uso da vitamina D pode contribuir na redução do aparecimento da diabete, isso ocorre pois a vitamina D causa um tipo de secreção de insulina fazendo com que o corpo tenha condições de processar o açúcar e dessa forma evitar o aparecimento da diabete.
Massa muscular - Por meio de estudos realizados, pesquisadores identificaram que pessoas com deficiência em vitamina D3 em seu organismo tendem a ter diminuição da força muscular, por outro lado pessoas que fazem uso de suplementação ou alimentação contendo vitamina D3 conseguem obter uma síntese de proteínas que ajudam a conseguir um crescimento de massa muscular, fazendo com que estes músculos consigam gerar mais força e resistência.
Outra vantagem no ganho de massa muscular usando a vitamina D esta ligada a obter bons níveis de testosterona.
Saúde mental - O uso da vitamina D pode evitar doenças como mal de Alzheimer e Parkinson em pessoas idosas, além de controlar transtornos de mudança de humor como casos de depressão.
Para potencializar a absorção recomendamos tomar a Vitamina D3 junto com uma boa fonte de gordura como azeite de oliva, ovos, abacate, castanhas.
1) As cápsulas são softgel?
Não, as cápsulas são gelatinosas. Se desejar manipular em cápsulas gelatinosas (veículo oleoso) basta entrar em contato conosco através de nossos canais de atendimento, whatsapp ou telefone.
Tomar 1 cápsula ao dia.
4 meses.
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