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Infelizmente a aplicação de protetor solar prejudica a absorção da vitamina D. Portanto, há diversas formas de aproveitar este hormônio tão necessário para nossa saúde diretamente da melhor fonte: o sol. É recomendada pelos médicos a exposição diária de 15 a 20 minutos sem protetor, e depois o aplicando caso a exposição permaneça. Muitos orientam ainda a administrar o produto no rosto e não aplicar nos braços e pernas para que a quantidade necessária da vitamina seja absorvida.
Infelizmente a aplicação de protetor solar prejudica a absorção da vitamina D. Portanto, há diversas formas de aproveitar este hormônio tão necessário para nossa saúde diretamente da melhor fonte: o sol. É recomendada pelos médicos a exposição diária de 15 a 20 minutos sem protetor, e depois o aplicando caso a exposição permaneça. Muitos orientam ainda a administrar o produto no rosto e não aplicar nos braços e pernas para que a quantidade necessária da vitamina seja absorvida.
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