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HMB é um é um composto obtido a partir do metabolismo desses aminoácidos de cadeia ramificada, os BCAAs (Branched Chains Amino Acids), mais especificamente, da leucina.
O que é HMB e para que serve?
HMB é a sigla para “hidroxi-metilbutirato”, uma substância produzida pelo organismo a partir do metabolismo da L-leucina, um dos
aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA) . Ele está presente nas fontes proteicas que ingerimos e funciona como um inibidor da degradação de proteínas, o tão temido processo catabólico.
Essa substância atua impedindo a ação de enzimas que transformam proteínas em glicose. Por esse motivo, ele é considerado um dos anticatabólicos não hormonais com mais eficácia do mercado, atuando também, no processo de ganho de força, desenvolvimento dos músculos e como um
suplemento para recuperação muscular.
O que são aminoácidos e como eles atuam no organismo?
Imagine uma parede de tijolos. A parede representa uma molécula de proteína, por sua vez, os tijolos, representam diversos
aminoácidos que, quando combinados, formam as proteínas. Eles são separados em dois grandes grupos:
- Aminoácidos essenciais: não são produzidos pelo organismo e são encontrados nos alimentos;
-Aminoácidos não essenciais: são produzidos pelo organismo, mas podem ser suplementados para compensar uma deficiência ou reforçar uma função.
O principal papel de um aminoácido é construir e reconstruir a massa proteica do nosso organismo, formando músculos, tendões, unhas, pele e cabelo. O
suplemento de HMB atuará como um facilitador do ganho de massa muscular reduzindo os índices de catabolismo.
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