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A saúde muscular é tão importante quanto nossa saúde óssea. Seus impactos na qualidade de vida e mobilidade das pessoas pode ser tão importante quanto outras doenças. Após os 40 anos, nosso corpo tende a perder massa muscular gradativamente conforme vamos envelhecendo. Mesmo sendo um processo natural, os efeitos podem ser diminuídos. Uma alimentação saudável e balanceada, aliada a exercícios físicos, são hábitos importantes para a boa saúde dos músculos.
A saúde muscular é tão importante quanto nossa saúde óssea. Seus impactos na qualidade de vida e mobilidade das pessoas pode ser tão importante quanto outras doenças. Após os 40 anos, nosso corpo tende a perder massa muscular gradativamente conforme vamos envelhecendo. Mesmo sendo um processo natural, os efeitos podem ser diminuídos. Uma alimentação saudável e balanceada, aliada a exercícios físicos, são hábitos importantes para a boa saúde dos músculos.
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