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A valeriana é uma planta herbácea que produz flores rosa e pode chegar a medir um metro de altura.
Também conhecida como erva dos gatos, valeriana-das-botica e valeriana selvagem, ganhou destaque nas lojas de produtos naturais, pois a partir das raízes de valeriana é produzido seu famoso chá.
Benefícios:
Composição química: o chá de valeriana é quimicamente composto por substâncias como óleo essencial, ésteres terpênicos, sesquiterpenos, ridóides valepotriatos, glutamina, arginina, traços de alcaloides, taninos, ácidos graxos, fitosteróis, ácidos aromáticos, ácido valeriânico e enzimas.
Curiosidades:
Comprar valeriana é uma ótima opção para manter uma dieta mais natural e saudável;
Como fazer o Chá de Valeriana:
1- Ferva meio litro de água, em seguida, adicione uma colher de chá da raiz de valeriana;
2- Deixe em repouso por cinco minutos;
3- Coe e beba;
Tome uma xícara de chá, uma a três vezes ao dia.
Alérgicos: Pode conter traços de glúten.
A valeriana é uma planta herbácea que produz flores rosa e pode chegar a medir um metro de altura.
Também conhecida como erva dos gatos, valeriana-das-botica e valeriana selvagem, ganhou destaque nas lojas de produtos naturais, pois a partir das raízes de valeriana é produzido seu famoso chá.
Benefícios:
Composição química: o chá de valeriana é quimicamente composto por substâncias como óleo essencial, ésteres terpênicos, sesquiterpenos, ridóides valepotriatos, glutamina, arginina, traços de alcaloides, taninos, ácidos graxos, fitosteróis, ácidos aromáticos, ácido valeriânico e enzimas.
Curiosidades:
Comprar valeriana é uma ótima opção para manter uma dieta mais natural e saudável;
Como fazer o Chá de Valeriana:
1- Ferva meio litro de água, em seguida, adicione uma colher de chá da raiz de valeriana;
2- Deixe em repouso por cinco minutos;
3- Coe e beba;
Tome uma xícara de chá, uma a três vezes ao dia.
Alérgicos: Pode conter traços de glúten.
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