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A creatina monohidratada é um dos suplementos mais populares do mercado. Além disso, o suplemento mais estudado pela ciência esportiva. Ela é usada por atletas de diversas modalidades, incluindo fisiculturistas profissionais. O foco da sua aplicação na dieta é o ganho energia que seu músculo precisa para crescer cada vez mais. Entre os seus benefícios, a creatina aumenta a capacidade de músculo de gerar força. Ajuda diretamente na hipertrofia muscular. aumenta sua capacidade de treino, previne o catabolismo influencia a transcrição génica SUGESTÃO DE USO diluir 5g de creatina (01 colher dosadora) em água ou bebida de sua preferência
A creatina monohidratada é um dos suplementos mais populares do mercado. Além disso, o suplemento mais estudado pela ciência esportiva. Ela é usada por atletas de diversas modalidades, incluindo fisiculturistas profissionais. O foco da sua aplicação na dieta é o ganho energia que seu músculo precisa para crescer cada vez mais. Entre os seus benefícios, a creatina aumenta a capacidade de músculo de gerar força. Ajuda diretamente na hipertrofia muscular. aumenta sua capacidade de treino, previne o catabolismo influencia a transcrição génica SUGESTÃO DE USO diluir 5g de creatina (01 colher dosadora) em água ou bebida de sua preferência
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